Sık görülen 6 vitamin eksikliği ve sinyalleri

C VİTAMİNİ
Bağışıklığın güçlenmesine yardımcı olan, antioksidan içeren, kansızlığı engelleyen bu vitamin yeteri kadar alınmadığında bağışıklık sistemi zayıflar, kas, eklem ve kemik ağrıları, diş eti hastalıkları, demir eksikliği, cilt hastalıkları ve kansızlık görülür, sık sık yorgun hissedersiniz. Eksikliğinde ayrıca yaralarda geç kapanma, enfeksiyonlarda ağırlaşma görülebilir. Özellikle turunçgiller denilen portakal, greyfurt, limon ve mandalinada, yeşil sebzelerde C vitamini vardır. C vitamini fazlalığıysa böbrek taşı, ishal, ciltte alerjik rahatsızlıklara sebep olabilir.

Sponsorlu Bağlantılar
Sponsorlu Bağlantılar
Bilgi: Klavye yön tuşlarını kullanarak galeri resimleri arasında geçiş yapabilirsiniz.
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ