Kuru Börülce Salatası Tarifi

  • 22 Mart 2018
  • 220 kez görüntülendi.
Kuru Börülce Salatası Tarifi
Sponsorlu Bağlantılar

Kuru Börülce Salatası Tarifi

Faydaları saymakla bitmeyecek börülce kalp sağlığını koruyarak kolesterolü kontrol altında tutmaktadır.Lif bakımından zengindir.Sindirim problemlerini giderir.Kalorisi düşük olduğundan diyet salata içinde börülce kullanılır.Kuru börülcenin salatası önerilen sebzeler ile birleştiğinde kansızlığa da iyi gelir.

Kuru Börülce Salatası Tarifi İçin Malzemeler

  • Kuru börülce
  • Çeyrek top mor lahana
  • 1 tane havuç
  • 1 tane kırmızı biber
  • Çeyrek bağ dere otu
  • Çeyrek bağ maydanoz
  • 2 yemek kaşık zeytin yağı
  • 2-3 yaprak nane
  • 3-4 damla nar ekşisi
  • yarım limonun suyu
  • yarım çay kaşığın yarısı kadar tuz

Kuru Börülce Salatası Tarifi:Börülce Salatası Nasıl Yapılır?

  1. Kuru börülceleri ayıklayıp ılık suda 2 saat bekletin.
  2. İlk suyu döküp tencere içine su ekleyerek börülceleri haşlayın.
  3. Haşlanan börülceyi derin salata tabağına alın.
  4. Mor lahanayı doğrayıp tuz ile ovun.
  5. Mor lahanayı yıkayıp suyunu süzün.
  6. Diğer malzemeleri de uygun büyüklükte doğrayın.
  7. Karıştırıp sosları dökün.
  8. Afiyet ile yiyin.Şifa olsun

 

Kuru Börülce Salatası Tarifi

Kuru Börülce Salatası Tarifi

Sponsorlu Bağlantılar
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ